Sportivii sunt modele comportamentale pentru publicul larg prin disciplină, capacitatea de a-și urmări cu tenacitate obiectivele, prin volumul de efort fizic și mental pe care îl investesc pentru a se apropia de succes.

Mesele festive organizate pentru sărbătorile de iarnă conduc la excese alimentare, care pot avea ulterior consecințe asupra stării noastre de sănătate.

Exercițiile sportive regulate au un efect benefic asupra stării generale de sănătate, contribuind la îmbunătățirea condiției fizice și mentale a indivizilor.

Aproape jumătate din populația lumii suferă de tulburări ale somnului, din diverse cauze, precum stresul și stilul de viață nesănătos, fapt care influențează buna funcționare a sistemului cardio-vascular și a capacităților cognitive.

Pandemia și restricțiile sanitare au avut un efect negativ puternic asupra stării psiho-emoţionale a tinerilor şi asupra implicării lor în activități civice.

La finalul anului 2021, Alba Iulia a găzduit Openul Internațional de Șah al României, competiție la care au avut dreptul să participe jucători adulți de top și juniori de perspectivă.

Stresul acumulat pe termen lung conduce la instalarea unor stări de epuizare fizică, mentală și emoțională, caracteristice sindromului burnout.

Trecerea de la un anotimp la altul poate aduce după sine o serie de fluctuații ale stării generale a organismului, manifestate prin depresie, lipsa concentrării, scăderea apetitului.

Performanța zilnică se construiește pe o dietă echilibrată pentru minte și corp, din care nu trebuie să lipsească cantități suficiente de apă, proteine, carbohidrați, grăsimi, proteine, minerale și vitamine.

Funcțiile cognitive ale creierului au nevoie de exercițiu zilnic, pentru a performa în parametri optimi, atunci când avem nevoie de ele atât în activitatea profesională, cât și în viața personală.