Având strânsă legătură cu atenția, concentrarea este direct răspunzătoare de funcționarea proceselor cognitive, precum memoria, învățarea, rezolvarea de probleme, și pe cale de consecință productivitatea noastră ca indivizi.

Ca parte a setului de procese cognitive elementare, memoria este responsabilă cu depozitarea, conservarea și refolosirea experiențelor noastre din trecut, ca materie primă, de cele mai multe ori, pentru procesele psihice superioare.

Procesele cognitive de bază servesc drept punct de plecare pentru elaborarea și prelucrarea ulterioară a informațiilor de către fiecare individ în parte, iar atenția este unul dintre aceste procese, fiind responsabilă cu direcționarea resurselor mentale într-o direcție de interes.

Alături de pregătirea fizică, tehnică, tactică și nutriție, mentalul ocupă un rol important în pregătirea sportivilor de performanță, fiind în fapt elementul care face diferența între performeri.

Sportul devine un oaspete din ce în ce mai rar în programul zilnic al fiecăruia dintre noi, iar ideea de performanță sportivă presupune mai mult efort și susținere decât oricând.

Oboseala poate avea o gamă variată de cauze. Oboseala persistentă sau extenuarea ar putea avea la bază o cauză medicală. Oboseala se transformă, de regulă, în extenuare atunci când aceasta devine copleșitoare, iar odihna și somnul nu vă ajută să o depășiți. Cauzele medicale ale oboselii sau extenuării pot include anemia, tulburările tiroidiene, bolile de […]

În era în care trăim, dominată de supraaglomerare și multitasking, este adesea ușor să ne pierdem concentrarea mentală și să ne simțim debusolați și stresați. Din această cauză, este imperios necesar să avem grijă de creierul nostru, încercând să ne îmbunătățim memoria și performanța creierului chiar și în condiții de stres. Performanța mentală este importantă […]

Suplimentele alimentare sunt concepute ca adaosuri la dietă. Sunt produse care conțin vitamine, minerale, aminoacizi (elementele constitutive ale proteinelor), enzime (proteine ​​complexe care accelerează reacțiile biochimice) sau alte ingrediente cu efect nutrițional sau fiziologic. Medicamentele, pe de altă parte, sunt substanțe care vizează o anumită parte a corpului, care provoacă durere sau este afectată de […]