Un mic șahist printre giganți
La finalul anului 2021, Alba Iulia a găzduit Openul Internațional de Șah al României, competiție la care au avut dreptul să participe jucători adulți de top și juniori de perspectivă. Spre orașul Unirii Ce ne-am face fără tradiții? Chiar dacă unele voci ar putea să argumenteze că vremurile se schimbă, oamenii nu mai sunt la […]
Mentalul puternic este garanția succesului
Alături de pregătirea fizică, tehnică, tactică și nutriție, mentalul ocupă un rol important în pregătirea sportivilor de performanță, fiind în fapt elementul care face diferența între performeri. Pilonii antrenamentului sportiv Ora patru dimineața este momentul zilei în care mai mult de jumătate din populația planetei doarme, un procent considerabil muncește pentru a asigura continuitatea unor […]
Stresul cotidian și oboseala se elimină prin activitate fizică
Sportul devine un oaspete din ce în ce mai rar în programul zilnic al fiecăruia dintre noi, iar ideea de performanță sportivă presupune mai mult efort și susținere decât oricând. Sedentarism versus activitate fizică Ne trezim în fiecare zi cu un program plin de sarcini casnice sau profesionale, de cele mai multe ori în cascadă […]
Importanța sportului ca activitate socială
Sportivii sunt modele comportamentale pentru publicul larg prin disciplină, capacitatea de a-și urmări cu tenacitate obiectivele, prin volumul de efort fizic și mental pe care îl investesc pentru a se apropia de succes. Cât de important este sportul Sportul a fost și rămâne o activitate socială cu dublă valență. Pe de o parte, practicanții se […]