Cum putem îmbunătăți performanțele mentale
În era în care trăim, dominată de supraaglomerare și multitasking, este adesea ușor să ne pierdem concentrarea mentală și să ne simțim debusolați și stresați. Din această cauză, este imperios necesar să avem grijă de creierul nostru, încercând să ne îmbunătățim memoria și performanța creierului chiar și în condiții de stres. Performanța mentală este importantă […]
Beneficiile suplimentelor alimentare versus tratamentul medicamentos
Suplimentele alimentare sunt concepute ca adaosuri la dietă. Sunt produse care conțin vitamine, minerale, aminoacizi (elementele constitutive ale proteinelor), enzime (proteine complexe care accelerează reacțiile biochimice) sau alte ingrediente cu efect nutrițional sau fiziologic. Medicamentele, pe de altă parte, sunt substanțe care vizează o anumită parte a corpului, care provoacă durere sau este afectată de […]
Importanța sportului ca activitate socială
Sportivii sunt modele comportamentale pentru publicul larg prin disciplină, capacitatea de a-și urmări cu tenacitate obiectivele, prin volumul de efort fizic și mental pe care îl investesc pentru a se apropia de succes. Cât de important este sportul Sportul a fost și rămâne o activitate socială cu dublă valență. Pe de o parte, practicanții se […]